PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO.

PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO:

Se trata de un programa enfocado a la pérdida de grasa y la tonificación muscular con el objetivo de llegar al verano en una forma física optima, recuperarse de los excesos navideños/veraniegos o prepararse para un evento (bodas), pudiendo marcar aquellos músculos que deseemos destacar.

Este programa incluye ejercicios metabólicos quemagrasas: Crossfit, xtremfit, circuit training, tabata, etc. los cuales actúan sobre el organismo eliminando grasa al mismo tiempo que se fortalecen y tonifican los músculos.

Este programa incluye:

-          Primera sesión gratuita y sin compromiso, orientativa para el cliente.

-          Estudio de la persona (Parámetros antropométricos, hábitos de vida, lesiones, etc).

-          Entrenamiento totalmente personalizado.

-          Programa quemagrasa, tonificación y definición.

-          Programa circuito.

-          Sesiones de 45 o 60 minutos.

-          Desplazamiento y entrenamiento a domicilio o en el lugar de entrenamiento solicitado (gimnasio, aire libre, etc).

-          Material: Gomas elásticas, pelota fitball, step y mancuernas, etc.

-          Tablas de entrenamiento: Abdominales y tonificación.